Stress richtig behandeln – neue Artikel.https://stressbehandlung.info/https://stressbehandlung.info/lecithin-darmgesundheit-und-stressbewaeltigung/https://stressbehandlung.info/lecithin-darmgesundheit-und-stressbewaeltigung/Lecithin – ein natürlicher Inhaltsstoff aus Sonnenblumenkernen, Soja und Co. – interagiert auf faszinierende Weise mit unserer Darmgesundheit.Mon, 06 May 2024 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/vegane-ernaehrung-zur-stressreduktion/https://stressbehandlung.info/vegane-ernaehrung-zur-stressreduktion/Erfahren Sie in unserem neuesten Blogbeitrag, wie eine vegane Ernährung effektiv zur Stressreduktion beitragen kann. Entdecken Sie die Kraft pflanzlicher Nährstoffe wie Antioxidantien, komplexe Kohlenhydrate und Omega-3-Fettsäuren, und wie diese Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden unterstützen können.Tue, 12 Dec 2023 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/tipps-gegen-das-post-holiday-syndrom/https://stressbehandlung.info/tipps-gegen-das-post-holiday-syndrom/Das Stimmungstief nach dem Urlaub tritt immer häufiger auf. Woran das liegt und was Du dagegen unternehmen kannst, erfährst Du hier! Jetzt informieren!Sun, 26 Mar 2023 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/diese-5-ordnungsroutinen-fuehren-zu-weniger-stress/https://stressbehandlung.info/diese-5-ordnungsroutinen-fuehren-zu-weniger-stress/Besonders für Berufstätige oder Mütter kann es hin und wieder zur Herausforderung werden, Job, Alltag und Haushalt erfolgreich zu bewältigen. Da sich vor allem…Tue, 08 Nov 2022 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/laufen-gegen-stress/https://stressbehandlung.info/laufen-gegen-stress/Laufen kann Stress entgegenwirken und ihn optimal abbauen. Laufen ist ein optimaler Stress-Killer. Stress abbauen beim Laufen: So gelingt’s.Sun, 14 Aug 2022 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/urlaub-ohne-kinder/https://stressbehandlung.info/urlaub-ohne-kinder/Kinder sind für die Eltern das Wichtigste im Leben, aber trotzdem kann das Familienleben auch belastend sein. Einem Report von TUI zufolge fühlen sich viele El…Wed, 22 Jun 2022 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/wie-du-stress-bei-hunden-erkennst-und-ihn-abbaust/https://stressbehandlung.info/wie-du-stress-bei-hunden-erkennst-und-ihn-abbaust/Ganz banale Dinge können sehr stresshaft für Hunde sein. Deswegen ist es sehr wichtig auf die Reaktionen zu achten und gewisse Umstände zu vermeiden.Tue, 01 Mar 2022 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/gesunder-umgang-mit-stress/https://stressbehandlung.info/gesunder-umgang-mit-stress/Stress ist ein unvermeidbarer Bestandteil unserer Alltags. Wir können ihn nicht beseitigen aber wir können einen gesunden Umgang mit ihm finden.Sat, 26 Jun 2021 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/warum-stress-gut-ist/https://stressbehandlung.info/warum-stress-gut-ist/Was löst Stress aus? Wir leben in einer schnelllebigen Zeit. Wir wollen für uns das Beste rausholen, sei es im Job, in der Universität, in unseren Hobbies, in…Sun, 11 Oct 2020 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/emotionales-essen/https://stressbehandlung.info/emotionales-essen/Emotionales Essen: Das ist der Drang zu essen, ohne körperlichen Hunger zu spüren. Aber warum sollte man essen wenn man gar nicht hungrig ist?Sun, 27 Sep 2020 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/mit-achtsamkeit-zu-mehr-gelassenheit/https://stressbehandlung.info/mit-achtsamkeit-zu-mehr-gelassenheit/Achtsamkeit kann Dir dabei helfen, wieder mehr Freude in Deinen Alltag zu bringen und den Augenblick bewusst zu genießen.Sat, 15 Aug 2020 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/aetherische-oele/https://stressbehandlung.info/aetherische-oele/In wenigen Sekunden erreichen ätherische Öle unser Nervensystem und haben eine kraftvolle Heilwirkung auf das gesamte Körpersystem und alle Organe.Sun, 28 Jun 2020 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/reduziere-stress-psych-k/https://stressbehandlung.info/reduziere-stress-psych-k/Mit PSYCH-K ®stellen wir rasch einen Gehirnzustand her, der alle 3 Bewusstseinsebenen miteinander verbindet und beide Gehirnhälften vereint.Fri, 19 Jun 2020 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/stress-durch-zwangserkrankungen/https://stressbehandlung.info/stress-durch-zwangserkrankungen/Die Zwangserkrankung ist eine psychische Erkrankung. Sie ist unberechenbar und kann sich auf ganz verschiedene Alltagssituationen festsetzen.Sun, 07 Jun 2020 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/stresspraevention-kinder/https://stressbehandlung.info/stresspraevention-kinder/Stress. Nicht nur wir Erwachsene leiden darunter. Auch immer mehr Kindern macht der Stress bereits im Grundschulalter zunehmend zu schaffen.Tue, 26 May 2020 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/wie-cbd-bei-stress-hilft/https://stressbehandlung.info/wie-cbd-bei-stress-hilft/Besonders großer Beliebtheit erfreut sich CBD-Öl in seinen unterschiedlichen Konzentrationen. Das Öl hat einen positiven Effekten auf Geist und Körper.Fri, 22 May 2020 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/die-natur-als-kraftquelle/https://stressbehandlung.info/die-natur-als-kraftquelle/Die Natur ist ein idealer Ort, um der Hektik des Alltags zu entfliehen, unsere Energie wieder aufzutanken und unsere innere Balance wiederzufinden.Fri, 22 May 2020 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/schwierigen-gefuehlen-situationen-mit-achtsamkeit-heilsam-begegnen/https://stressbehandlung.info/schwierigen-gefuehlen-situationen-mit-achtsamkeit-heilsam-begegnen/Mit dem Fokus auf schöne Dinge und mit dem Kultivieren von Dankbarkeit, können wir ein gesundes Fundament auf emotionaler und körperlicher Ebene schaffen.Sat, 09 May 2020 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/hochsensibilitaet/https://stressbehandlung.info/hochsensibilitaet/Hochsensible Menschen werden mit einer besonders stark ausgeprägten Fähigkeit geboren, innere und äußere Reize zu registrieren und zu verarbeiten.Sat, 25 Apr 2020 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/aktiv-einen-stabilen-selbstwert-aufbauen/https://stressbehandlung.info/aktiv-einen-stabilen-selbstwert-aufbauen/In herausfordernden Situationen zeigt sich die innere Stabilität eines Menschen – sein Selbst-Wert und seine Selbst-Sicherheit.Fri, 24 Apr 2020 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/fear-of-missing-out/https://stressbehandlung.info/fear-of-missing-out/Fear of missing out (kurz: FOMO) beschreibt die Angst, etwas zu verpassen und deshalb nicht dazuzugehören. Wie das Phänomen entsteht und was dagegen hilft.Wed, 22 Apr 2020 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/aufschieberitis-prokrastination/https://stressbehandlung.info/aufschieberitis-prokrastination/Unangenehme Aufgaben zu verschieben ist ein natürlicher Reflex. 7 einfache Tipps gegen Aufschieberitis (Prokrastination).Mon, 20 Apr 2020 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/stresstyp/https://stressbehandlung.info/stresstyp/Dein individueller Stresstyp ist für 90 % Deines Stresses verantwortlich. Der äußere Reiz, also zum Beispiel Deadlines, machen dagegen nur 10 % aus!Fri, 17 Apr 2020 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/meditation/https://stressbehandlung.info/meditation/Die Effekte von Meditation sind wissenschaftlich erwiesen, die Strukturen im Gehirn können sich verändern und neue Synapsen können sich bilden.Tue, 14 Apr 2020 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/ausmisten-und-regenerieren/https://stressbehandlung.info/ausmisten-und-regenerieren/Gönne Dir mehr Zeit für Dich. Für Deine Hobbys, für Deine Freunde und für Deine Familie.Dafür müssen wir das Leben ab und an aktiv ausmisten.Fri, 10 Apr 2020 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/in-wenigen-schritten-zu-mehr-energie/https://stressbehandlung.info/in-wenigen-schritten-zu-mehr-energie/Zeit können wir nicht kaufen, jedoch besser nutzen. Wenn wir genügend Energie haben, sind wir besser gelaunt und wesentlich motivierter und produktiver.Thu, 09 Apr 2020 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/haarausfall/https://stressbehandlung.info/haarausfall/Stressbedingter Haarausfall tritt meistens etwa drei Monate nach einer stressigen Phase auf. Warum ist das so und was kannst Du dagegen tun?Fri, 14 Feb 2020 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/hautausschlag-durch-stress/https://stressbehandlung.info/hautausschlag-durch-stress/Auch Stress kann eine Ursachen für Hautausschlag sein. Was sind die Symptome und Ursachen und wie kann man diesen entgegenwirken?Fri, 03 Jan 2020 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/mobbing-schule/https://stressbehandlung.info/mobbing-schule/Mobbing in der Schule stellt für die Opfer eine starke physische und psychische Belastung dar. Was können Eltern und Schüler dagegen unternehmen?Fri, 27 Dec 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/stress-durch-finanzielle-angst/https://stressbehandlung.info/stress-durch-finanzielle-angst/Finanzielle Angst steht mit der eigenen finanziellen Sicherheit in Verbindung und tritt ein, sobald Sorgen über die eigenen Finanzen entstehen.Mon, 18 Nov 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/glueck-genuss-advent/https://stressbehandlung.info/glueck-genuss-advent/Oft herrscht im Advent Hektik, Stress und Zeitdruck. Dabei steht diese besondere Zeit des Jahres eigentlich für Rückzug, Besinnung und Freude.Tue, 12 Nov 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/stressfraktur-ermuedungsbruch/https://stressbehandlung.info/stressfraktur-ermuedungsbruch/Bei der Stressfraktur, auch als Ermüdungsbruch bezeichnet, handelt es sich um eine Schädigung des Knochens, der teilweise oder vollständig gebrochen ist.Sat, 19 Oct 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/pomodoro-technik/https://stressbehandlung.info/pomodoro-technik/Die Pomodoro-Technik, eine Methode des Zeitmanagements, soll helfen, sich über einen festgelegten Zeitraum hinweg auf eine Aufgabe zu konzentrieren.Thu, 17 Oct 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/stress-symptome/https://stressbehandlung.info/stress-symptome/Nicht nur die Psyche leidet unter dauerhafter Belastung. Der Körper reagiert auf die dauerhafte Belastung mit typischen Stress Symptomen.Fri, 11 Oct 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/ausstieg-aus-dem-stress/https://stressbehandlung.info/ausstieg-aus-dem-stress/Je nach Bewusstsein nehmen die Menschen es früher oder auch gar nicht wahr, wie sehr sie im Hamsterrad des Stresses gefangen sind.Wed, 25 Sep 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/umschalten-statt-abschalten/https://stressbehandlung.info/umschalten-statt-abschalten/Umschalten statt Abschlaten kostet Dich keine Kraft, weil Du dich nicht mehr gegen etwas wehren musst. Du gehst bewusst in einen bestimmten Prozess.Sat, 14 Sep 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/stress-ja-bitte/https://stressbehandlung.info/stress-ja-bitte/Stress ist eine Frage der Perspektive. Und diese kannst Du selbst ändern. Sobald wir uns besser um uns kümmern, können uns Belastungen weniger anhaben.Mon, 26 Aug 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/slow-living/https://stressbehandlung.info/slow-living/Im Alltag spielt die Steigerung von Produktivität eine zentrale Rolle. Stress ist vorprogrammiert. Das Lebenskonzept Slow Living kann Abhilfe schaffen.Mon, 19 Aug 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/weniger-stress-dank-smart-home/https://stressbehandlung.info/weniger-stress-dank-smart-home/Verschiedene Smart-Home-Anwendungen bringen nicht nur mehr Komfort, Entspannung und Sicherheit, sondern können auch für weniger Stress sorgen.Mon, 12 Aug 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/anorexie/https://stressbehandlung.info/anorexie/Als Auslöser für Anorexie gelten u.a. Stressfaktoren, die innerhalb der Familie, im Freundeskreis oder in der Partnerschaft auftreten können.Thu, 08 Aug 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/selbstfuersorge-gegen-stress/https://stressbehandlung.info/selbstfuersorge-gegen-stress/Erst wenn wir lernen, durch Selbstfürsorge auf die Bedürfnisse unseres individuellen System einzugehen, können wir Zustände des Wohlbefindens erreichen.Wed, 31 Jul 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/stress-verstehen-stress-abbauen/https://stressbehandlung.info/stress-verstehen-stress-abbauen/Was haben Angst und Wut mit Stress zu tun? Lerne Techniken kennen, mit denen Du Angst oder Wut in konstruktive Bahnen lenken und Stress abbauen kannst.Wed, 31 Jul 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/gestresste-haut/https://stressbehandlung.info/gestresste-haut/Mit einfachen Veränderungen im Alltag gelingt es, gestresste Haut wieder zu verbessern und Hauterkrankungen durch Stress nachhaltig vorzubeugen.Tue, 16 Jul 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/mehr-sinn-weniger-stress/https://stressbehandlung.info/mehr-sinn-weniger-stress/Es ist nie zu spät für Veränderung. Weg vom Stress, hin zu einem Leben, das mit Freude, Zufriedenheit, Menschlichkeit und vor allem Sinn erfüllt ist.Mon, 15 Jul 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/dauerstress/https://stressbehandlung.info/dauerstress/Stress ist der tägliche Begleiter im Alltag vieler Menschen. Jedoch sind die Langzeitfolgen von Dauerstress nicht zu unterschätzen.Fri, 12 Jul 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/herpes-durch-stress/https://stressbehandlung.info/herpes-durch-stress/Viele Menschen bekommen Herpes durch Stress. Doch was kann man dagegen tun und wie kann Lippenherpes erfolgreich vorgebeugt werden?Sat, 06 Jul 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/glueck-im-urlaub/https://stressbehandlung.info/glueck-im-urlaub/Hast Du Dich entschieden, dass Du glücklich sein wirst, kannst Du stets etwas dafür tun, und das sowohl vor dem Urlaub, währenddessen und ebenso danach.Mon, 01 Jul 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/zeitmanagement-das-eisenhower-prinzip/https://stressbehandlung.info/zeitmanagement-das-eisenhower-prinzip/Das Eisenhower-Prinzip ist die Herangehensweise wichtige und dringende von unwichtigen und nicht dringenden Aufgaben zu trennen.Thu, 27 Jun 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/stress-schlafprobleme/https://stressbehandlung.info/stress-schlafprobleme/Stress sorgt nicht nur für Schlafprobleme, umgekehrt sind Schlafprobleme für unseren Körper Stress: Ein Teufelskreis entsteht.Tue, 25 Jun 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/auf-ewig-gefangen-im-hamsterrad/https://stressbehandlung.info/auf-ewig-gefangen-im-hamsterrad/Wir können das Hamsterrad oder das System nicht abschaffen. Wir können aber bestimmen, wie wir mit dem Hamsterrad umgehen.Mon, 24 Jun 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/konzentration-auf-die-gegenwart/https://stressbehandlung.info/konzentration-auf-die-gegenwart/Je mehr wir uns auf unsere Handlungen in der Gegenwart konzentrieren, desto näher kommen wir unseren Wünschen in der Zukunft.Mon, 24 Jun 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/binge-eating-durch-stress/https://stressbehandlung.info/binge-eating-durch-stress/Wie bei Anorexie oder Bulimie, handelt es sich bei einer Binge Eating Erkrankung um eine Essstörung. Diese äußert sich durch unkontrollierte Essanfälle.Mon, 24 Jun 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/die-gesunde-beziehung/https://stressbehandlung.info/die-gesunde-beziehung/Glückliche Paare erleben deutlich weniger körperliche Stresssymptome als unglückliche Paare – und sind auch insgesamt gesünder.Thu, 20 Jun 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/gut-ist-nicht-gut-genug-warum-perfektionismus-stresst/https://stressbehandlung.info/gut-ist-nicht-gut-genug-warum-perfektionismus-stresst/Viele haben den Sinn für das gesunde Mittelmaß verloren. Gut ist oft nicht mehr gut genug. Was also, wenn ungesunder Perfektionismus zum Stressfaktor wird?Fri, 24 May 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/mindfulness-vorteile-eines-achtsamen-lebens/https://stressbehandlung.info/mindfulness-vorteile-eines-achtsamen-lebens/Mindfulness beschreibt den Zustand, in welchem man im Hier und Jetzt lebt, um sich den gegenwärtigen Zustand bewusst zu machen.Mon, 22 Apr 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/stress-erben/https://stressbehandlung.info/stress-erben/Wenn Du unter Stressbelastungen leidest und in Deinem Leben keine Ursachen dafür findest, kann es sein, dass Du Traumata Deiner Ahnen geerbt hast.Thu, 04 Apr 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/schuelerberatung-gegen-schulstress/https://stressbehandlung.info/schuelerberatung-gegen-schulstress/Wie kann es sein, dass Schule für viele Schüler solch einen Stress bedeutet, dass sie davon sogar ernsthaft krank werden?Mon, 01 Apr 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/ein-hund-als-bestes-mittel-gegen-stress/https://stressbehandlung.info/ein-hund-als-bestes-mittel-gegen-stress/Ob ein Hund gegen Stress hilft, gilt es persönlich und ganz ehrlich im Einzelfall abzuwägen. Die persönliche Einstellung ist ein entscheidender Faktor.Sat, 23 Mar 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/bewerbungsservice-jobwechsel-ohne-stress/https://stressbehandlung.info/bewerbungsservice-jobwechsel-ohne-stress/Ein Bewerbungsservice hilft dir mit einem Team von Experten, eine aussagekräftige Bewerbung auszuarbeiten, um stressfrei in den neuen Job zu kommen.Sat, 09 Mar 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/meditations-und-yogareisen-so-kommst-du-im-urlaub-zur-ruhe/https://stressbehandlung.info/meditations-und-yogareisen-so-kommst-du-im-urlaub-zur-ruhe/Ruhe finden und Stress abbauen. Yoga- und Meditationsreisen geben Kraft und sind auf die individuellen Bedürfnisse der Reisenden zugeschnitten.Wed, 06 Mar 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/stressfrei-kommunizieren/https://stressbehandlung.info/stressfrei-kommunizieren/Identifiziere das eigentliche Bedürfnis hinter negativem Verhalten und reagiere entsprechend. Das ist die hohe Kunst der stressfreien Kommunikation.Mon, 25 Feb 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/no-time-to-relax-wie-du-als-frau-mit-familie-und-business-entschleunigst/https://stressbehandlung.info/no-time-to-relax-wie-du-als-frau-mit-familie-und-business-entschleunigst/Es ist an der Zeit, Dich selbst neu zu programmieren. Auf Erfolg durch Entschleunigung. Du bist wertvoll und hast es verdient in Balance zu sein!Fri, 22 Feb 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/alles-haben-nichts-fuehlen/https://stressbehandlung.info/alles-haben-nichts-fuehlen/Fünf effektive Methoden, die auf dem Weg zum Glücklich sein enorm helfen. Und irrsinniger Weise sind diese Methoden eigentlich ganz simpel.Thu, 21 Feb 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/souveraen-und-stark-sei-dein-eigener-held/https://stressbehandlung.info/souveraen-und-stark-sei-dein-eigener-held/Kontinuität und positives Denken sind der Schlüssel zu Souveränität und weniger Stress. Drei Methoden um die eigene Souveränität kontinuierlich zu stärken.Thu, 21 Feb 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/stressfrei-pendeln-und-mehr-zeit-haben/https://stressbehandlung.info/stressfrei-pendeln-und-mehr-zeit-haben/Beim Pendeln bist Du in einem schaffensfreien und verpflichtungsfreien Zustand. So kannst Du mit einigen Tipps sogar Stress abbauen.Thu, 14 Feb 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/warum-erfolg-auch-stressen-kann/https://stressbehandlung.info/warum-erfolg-auch-stressen-kann/Erfolg ist eine Frage der Bewertung, die nur in unserem Kopf stattfindet. Diese Gedanken bringen oder rauben Energie und Wohlbefinden.Tue, 12 Feb 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/digital-detox-challenge-ein-erfahrungsbericht/https://stressbehandlung.info/digital-detox-challenge-ein-erfahrungsbericht/Es geht nicht um Verbote, Verteufelung und Verzichte, sondern um digitale Balance. Mehr Zeit, weniger Stress, mehr Natur wahrnehmen.Mon, 11 Feb 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/massagen-am-arbeitsplatz-und-vier-weitere-mitarbeiter-benefits/https://stressbehandlung.info/massagen-am-arbeitsplatz-und-vier-weitere-mitarbeiter-benefits/Wenn Obstkörbe nicht mehr fruchten: Massagen am Arbeitsplatz und vier weitere Maßnahmen, die Talente begeistern und langfristig binden.Sat, 09 Feb 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/gedanken-organisieren/https://stressbehandlung.info/gedanken-organisieren/Selbst­or­ga­ni­sa­tion benö­tigt Moti­va­tion und Eigen­in­itia­tive, doch am Ende macht es Spaß und erlöst Dich vom ewigen Pro­duk­ti­vi­täts­zwang.Tue, 05 Feb 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/heilpflanzen-gegen-stress/https://stressbehandlung.info/heilpflanzen-gegen-stress/Heilpflanzen helfen, Stress vorzubeugen und abzubauen. Außerdem stärken sie die Nerven und machen Dich somit stressresistenter.Mon, 04 Feb 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/nasenbluten-bei-stress/https://stressbehandlung.info/nasenbluten-bei-stress/Kann Nasenbluten durch Stress ausgelöst werden? Durch Stress steigt der Blutdruck und anhaltender Bluthochdruck wiederum erhöht das Risiko von Nasenbluten.Wed, 30 Jan 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/weniger-stress-durch-besseres-selbstmanagement/https://stressbehandlung.info/weniger-stress-durch-besseres-selbstmanagement/Wer ein gutes Selbstmanagement hat, der hat auch weniger Stress! Je besser man sich selbst organisiert, umso entspannter kommt man durch den Tag.Wed, 30 Jan 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/3-bedeutende-erkenntnisse-die-mir-der-burnout-geschenkt-hat/https://stressbehandlung.info/3-bedeutende-erkenntnisse-die-mir-der-burnout-geschenkt-hat/Hört auf mit dem Optimierungswahn und fangt an zu fühlen! Denn Leben ist Wachstum und wir wachsen an unseren Herausforderungen.Wed, 30 Jan 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/11-leicht-umsetzbare-tipps-fuer-mehr-achtsamkeit-im-alltag/https://stressbehandlung.info/11-leicht-umsetzbare-tipps-fuer-mehr-achtsamkeit-im-alltag/Jeder kann achtsam sein und Achtsamkeit im Alltag einbauen. Du musst dafür nichts Besonderes können, brauchst keine extra Zeit und kannst sofort loslegen.Wed, 30 Jan 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/co-depressiv/https://stressbehandlung.info/co-depressiv/Depressionen - ein lähmendes Gefühl, welches den Menschen von seinem Umfeld trennt. Und wenn ein Mensch so leidet, versucht man ihm zu helfen.Mon, 28 Jan 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/sehstoerungen-durch-stress/https://stressbehandlung.info/sehstoerungen-durch-stress/Unsere Sehkraft kann durch psychischen Stress massiv in Mitleidenschaft gezogen werden. Doch wie hängen Stress und Sehstörungen zusammen?Sat, 26 Jan 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/wenn-stress-ansteckend-ist/https://stressbehandlung.info/wenn-stress-ansteckend-ist/Wir lassen uns von stressgeladenen Umgebungen anstecken. Doch es gibt Möglichkeiten uns vor den Stress-Einflüssen zu schützen und ihnen entgegenzuwirken.Thu, 24 Jan 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/wie-du-konflikte-in-der-beziehung-loesen-kannst/https://stressbehandlung.info/wie-du-konflikte-in-der-beziehung-loesen-kannst/Jeder hat Probleme, insbesondere in Beziehungen, die dann enormen Stress auf Körper und Geist auswirken können. Oft führt dieser Stress zu Konflikten.Mon, 21 Jan 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/fuehrerscheinpruefung-stress-durch-pruefungsangst/https://stressbehandlung.info/fuehrerscheinpruefung-stress-durch-pruefungsangst/Die Führerscheinprüfung bedeutet Stress, der sich bewusst, aber auch unterbewusst bemerkbar macht. Meist resultiert dieser Stress aus einer Prüfungsangst.Fri, 18 Jan 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/stressfrei-reisen/https://stressbehandlung.info/stressfrei-reisen/Wir sehnen uns nach Urlaub mit wenig zeitlicher Bindung, ohne Leistungsdruck und vor allem ohne Stress. Wir geben Tipps für einen stressfreien Urlaub.Wed, 16 Jan 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/klang-yoga-schon-wieder-ein-neuer-yoga-stil/https://stressbehandlung.info/klang-yoga-schon-wieder-ein-neuer-yoga-stil/In einem Alltag voll Stress und Hektik können wir uns beim Klang Yoga einfach einmal ausklinken und nachhaltig entspannen.Tue, 15 Jan 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/unterbewusstsein-stress-programmiere-dich-stressfrei/https://stressbehandlung.info/unterbewusstsein-stress-programmiere-dich-stressfrei/Du kannst Dir selbst Dein neues, stressfreies Leben programmieren und den ersten Schritt zu einem glücklichen und gesunden Leben gehen.Sun, 13 Jan 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/selfcare-eine-investition-in-deine-gesundheit-und-zufriedenheit/https://stressbehandlung.info/selfcare-eine-investition-in-deine-gesundheit-und-zufriedenheit/Du kannst der Leistungsgesellschaft etwas entgegensetzen: Selfcare. Wertschätze und achte Dich selbst. Schau auf Deine Bedürfnisse.Sun, 13 Jan 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/ver_rueck-dich/https://stressbehandlung.info/ver_rueck-dich/Begebe Dich auf die Entdeckungsreise zu Deinen Talenten, Deinen Träumen und Wünschen, Deinen Interessen und Deinen Stärken.Sat, 12 Jan 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/stress-durch-selbstgewaehlte-projekte/https://stressbehandlung.info/stress-durch-selbstgewaehlte-projekte/Dein Passion Project soll nicht zum Stressfaktor werden, sondern im besten Fall zum Ausgleich im Alltag, bei dem Du Deine Batterien wieder aufladen kannst.Tue, 08 Jan 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/bullet-journal-einfach-mal-machen/https://stressbehandlung.info/bullet-journal-einfach-mal-machen/Ein Bullet Journal ist ein leeres Notizbuch, das Du komplett nach Deinen Wünschen gestalten kannst. Z.B. als Planer, Kalender, Notizbuch, oder Tagebuch.Mon, 07 Jan 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/konflikte-und-stress-in-der-partnerschaft/https://stressbehandlung.info/konflikte-und-stress-in-der-partnerschaft/Wenn wir eine Partnerschaft eingehen, entscheiden wir uns gleichzeitig dafür, "Probleme" zu haben, die wir alleine nicht hätten.Sun, 06 Jan 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/kein-stress-beim-thema-sex-genuss-statt-muss/https://stressbehandlung.info/kein-stress-beim-thema-sex-genuss-statt-muss/Sex ist eine intensive Art sich lebendig zu fühlen. Er schafft Nähe und Verbundenheit auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene.Sun, 06 Jan 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/elternstress-wie-ein-baby-das-leben-veraendert/https://stressbehandlung.info/elternstress-wie-ein-baby-das-leben-veraendert/Mit einem Baby liegt der Fokus immer auf dem Familienzuwachs.Wie lässt sich der unausweichliche Elternstress reduzieren bzw. ins Positive wandeln?Sat, 05 Jan 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/yoga-nidra-mit-yogischem-schlaf-zu-mehr-entspannung/https://stressbehandlung.info/yoga-nidra-mit-yogischem-schlaf-zu-mehr-entspannung/Yoga Nidra kann dabei helfen, sich richtig tief zu regenerieren. Dabei kommt man bei vollem Bewusstsein in einen Zustand zwischen Schlaf und Wachheit.Fri, 04 Jan 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/totale-erschoepfung-mit-mitte-20/https://stressbehandlung.info/totale-erschoepfung-mit-mitte-20/Was haben wir von einem "perfekten" Leben, wenn es uns mehr Energie raubt als gibt? Wenn wir total erschöpft aus unserem Turbomodus aufwachen.Thu, 03 Jan 2019 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/wie-du-deine-staendigen-sorgen-stoppen-kannst/https://stressbehandlung.info/wie-du-deine-staendigen-sorgen-stoppen-kannst/Meistens sorgen wir uns um Dinge, die völlig unwahrscheinlich sind. Viele Katastrophenszenarien, die sich in unserem Kopf abspielen, werden nie eintreffen.Sun, 30 Dec 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/stress-abbauen-mit-musik/https://stressbehandlung.info/stress-abbauen-mit-musik/Musik ist ein wunderbares Medium, um ohne großen Aufwand zu mehr innerer Ausgeglichenheit und Ruhe zu gelangen. Sie ist immer und überall verfügbar.Sat, 29 Dec 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/superfoods-warum-chia-co-bei-mentaler-belastung-helfen-koennen/https://stressbehandlung.info/superfoods-warum-chia-co-bei-mentaler-belastung-helfen-koennen/Mittlerweile bietet sich manch Superfood bei mentaler Belastung auch als wunderbare pflanzliche Alternative zu verschreibungspflichtigen Medikamenten an.Thu, 27 Dec 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/wohnkonzepte-gegen-stress-feng-shui/https://stressbehandlung.info/wohnkonzepte-gegen-stress-feng-shui/Beim Feng Shui geht es darum, die Lebensenergie, die sowohl im Menschen, als auch in seiner Umgebung existiert, miteinander in Einklang zu bringen.Thu, 27 Dec 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/fingernaegel-kauen/https://stressbehandlung.info/fingernaegel-kauen/Ob unter Anspannung oder aus Langeweile: Fingernägel-Kauen oder -Beißen (Onychophagie) ist für viele eine lästige und unschöne Angewohnheit.Wed, 26 Dec 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/mit-diesen-8-tipps-vermeidest-du-stress-im-buero/https://stressbehandlung.info/mit-diesen-8-tipps-vermeidest-du-stress-im-buero/Der Alltag im Büro kann manchmal ganz schön stressig sein. Doch vieles davon ist hausgemacht und somit mit den richtigen Maßnahmen vermeidbar.Mon, 17 Dec 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/kleine-maedchen-zittern-jungs-aber-auch/https://stressbehandlung.info/kleine-maedchen-zittern-jungs-aber-auch/Das neurogene Zittern ist unsere angeborene Antwort auf Hochspannung, die wir in unserer Lebenswirklichkeit tatsächlich unbewusst unterdrücken.Sun, 16 Dec 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/kann-stress-engel-und-teufel-sein/https://stressbehandlung.info/kann-stress-engel-und-teufel-sein/Ob Stress schädlich ist oder nicht, hängt primär von der Dosis und der Dauer ab – weniger davon, ob er positiv oder negativ ist.Sat, 08 Dec 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/auszeit-vom-alltag/https://stressbehandlung.info/auszeit-vom-alltag/Um leistungsfähig, stabil und belastbar zu bleiben, brauchen wir in regelmäßigen Abständen Auszeiten, in denen wir Kraft tanken.Thu, 06 Dec 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/stress-verarbeiten-mit-yoga-achtsamkeit-und-meditation/https://stressbehandlung.info/stress-verarbeiten-mit-yoga-achtsamkeit-und-meditation/Stress entsteht durch äußere Stressoren und die individuellen Stressverstärker. Als logische Konsequenz sollte an allen Dimensionen gearbeitet werden.Wed, 05 Dec 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/klarheit-als-schluessel-zu-ganzheitlichem-wohlbefinden/https://stressbehandlung.info/klarheit-als-schluessel-zu-ganzheitlichem-wohlbefinden/Klarheit, Ruhe und Gelassenheit sind die wesentlichen Qualitäten für unser Wohlbefinden. Jeder Mensch hat sein eigenes individuelles Gleichgewicht.Tue, 04 Dec 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/die-vereinbarkeit-von-job-familie-und-hochsensibilitaet/https://stressbehandlung.info/die-vereinbarkeit-von-job-familie-und-hochsensibilitaet/In einer Welt, in der jeder etwas Besonderes sein möchte, gehört ausgerechnet gesteigerte Sensibilität nicht zu den gewünschten herausragenden Merkmalen.Mon, 03 Dec 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/strategien-gegen-inneren-stress/https://stressbehandlung.info/strategien-gegen-inneren-stress/Dem inneren Stress können direkt die Stirn bieten. Mit den folgenden 3 Strategien:Gewohnheiten loslassen, Prioritäten setzen und Nein sagen.Mon, 03 Dec 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/intention-und-die-entscheidung-fuer-selbstliebe/https://stressbehandlung.info/intention-und-die-entscheidung-fuer-selbstliebe/Die Entscheidung für Selbstliebe ist für immer und ewig. Sie muss von Dir nur einmal im Leben gefällt werden. Sie gilt in guten und in schlechten Zeiten.Mon, 03 Dec 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/malbuecher-zur-stressbewaeltigung/https://stressbehandlung.info/malbuecher-zur-stressbewaeltigung/Als hervorragende Möglichkeit zur Bewältigung von Stress gilt das Malen. Auch absolute Laien können mit diesem kreativen Hobby zur Entspannung beginnen.Wed, 28 Nov 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/digital-detox-offline-entspannen/https://stressbehandlung.info/digital-detox-offline-entspannen/Online sein gehört inzwischen zu unserem alltäglichen Leben - das kann auch zur Belastung werden. Doch wie entgegenwirken? Die Antwort lautet: Digital DetoxSun, 25 Nov 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/wohnkonzepte-gegen-stress-hygge/https://stressbehandlung.info/wohnkonzepte-gegen-stress-hygge/"Hygge" ist dänisch, bedeutet soviel wie Gemütlichkeit und ist ein wirkungsvolles Rezept, den Alltagsstress in den eigenen vier Wänden hinter Dir zu lassen.Sun, 25 Nov 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/wie-du-deinen-digitalen-stress-selbst-bestimmst/https://stressbehandlung.info/wie-du-deinen-digitalen-stress-selbst-bestimmst/Die Digitalisierung ist längst in allen Lebensbereichen angekommen. Doch es gibt einige Fehler, die uns den Umgang mit dieser neuen Welt erschweren.Sat, 24 Nov 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/positiver-tagesrueckblick-the-undoing-effect/https://stressbehandlung.info/positiver-tagesrueckblick-the-undoing-effect/Eine der einfachsten und gleichzeitig wirkungsvollsten Techniken, um positive Gefühle zu trainieren, ist der positive Tagesrückblick.Mon, 19 Nov 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/geschwaechtes-immunsystem-durch-stress-honig-kann-helfen/https://stressbehandlung.info/geschwaechtes-immunsystem-durch-stress-honig-kann-helfen/Der aus Neuseeland stammende Manuka Honig wirkt durch seine wertvollen Inhaltstoffe entzüdnungshemmend, antibakteriell und vor allem auch immunstärkend.Sun, 18 Nov 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/warum-hilft-bewegung-gegen-stress/https://stressbehandlung.info/warum-hilft-bewegung-gegen-stress/Sport ist gesund, das wissen wir alle. Aber was für Sport müssen wir machen, um Stress dauerhaft abzubauen? Wir haben die Antwort.Thu, 15 Nov 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/stress-bei-hausaufgaben-vermeiden-8-tipps-fuer-eltern/https://stressbehandlung.info/stress-bei-hausaufgaben-vermeiden-8-tipps-fuer-eltern/Das Thema Hausaufgaben sorgt in vielen Familien für Stress. Diese 8 Tipps können helfen, die Hausaufgaben für euch und eure Kinder zu erleichtern.Wed, 14 Nov 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/wohnkonzepte-gegen-stress-minimalismus/https://stressbehandlung.info/wohnkonzepte-gegen-stress-minimalismus/Minimalismus steht dem Leben im Überfluss entgegen. Er beschränkt sich auf das Wesentliche. Nachhaltig und achtsam gegenüber uns selbst und unserer Umwelt.Tue, 13 Nov 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/weniger-stress-dank-home-office/https://stressbehandlung.info/weniger-stress-dank-home-office/Home-Office wird immer beliebter. Die Vorteile, die sich durch die Heimarbeit ergeben, sind vielfältig. Unter anderem mehr Freiheiten und mehr Freizeit.Sat, 10 Nov 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/digital-detox-apps/https://stressbehandlung.info/digital-detox-apps/Für jeden Zweck gibt es eine App. Selbst, wer eigentlich weniger Zeit mit dem Handy verbringen möchte, findet dafür eine passenden Digital Detox Apps.Fri, 09 Nov 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/verantwortungsvolle-eltern-ueber-stress-beduerfnisse-und-ressourcen/https://stressbehandlung.info/verantwortungsvolle-eltern-ueber-stress-beduerfnisse-und-ressourcen/Wir brauchen als Eltern ein Netz, das uns trägt, damit wir die tragen können, die unsere Unterstützung und Begleitung brauchen.Wed, 31 Oct 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/das-wort-nein-und-ich/https://stressbehandlung.info/das-wort-nein-und-ich/Ich lerne mich auszudrücken, auf meine Bedürfnisse zu achten und erkenne, dass NEIN zu sagen, eine Qualität und kein Makel ist.Sat, 27 Oct 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/lass-die-anderen-reden/https://stressbehandlung.info/lass-die-anderen-reden/Versuche Dich in die Lage des Anderen hineinzuversetzen. Tauche ein in seine Perspektive, seine Erlebenswelt, seine Gefühle und seine Idee über das Leben.Sat, 27 Oct 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/stress-in-der-schwangerschaft-und-wie-frauen-ihn-vermeiden-koennen/https://stressbehandlung.info/stress-in-der-schwangerschaft-und-wie-frauen-ihn-vermeiden-koennen/Bewegung, frische Luft, Yoga und Meditation sind gute Hilfsmittel, um sich Stress vom Leib zu halten.Gönne Dir bewusste Pausen.Fri, 26 Oct 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/ein-hoch-auf-langsamkeit-ein-hoch-auf-pausen/https://stressbehandlung.info/ein-hoch-auf-langsamkeit-ein-hoch-auf-pausen/Was ist Dir in Deinem Leben wirklich wichtig und wie möchtest Du Deine Zeit im Leben nutzen? Wie kannst Du Deiner Zeit mehr Leben schenken?Thu, 25 Oct 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/atemtechniken-gegen-stress/https://stressbehandlung.info/atemtechniken-gegen-stress/10 Atemtechniken, mit denen Du gezielt Stress abbauen kannst. Die vereinfachten Variationen alter indischer Übungen sind leicht im Alltag integrierbar.Tue, 09 Oct 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/burnout-praevention-im-wald/https://stressbehandlung.info/burnout-praevention-im-wald/Unser einheimischer Wald ist die beste Zutat für einen freien Kopf und psychisches wie physisches Wohlergehen. Das kann man mit Waldbaden erreichen.Mon, 01 Oct 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/chronischer-stress/https://stressbehandlung.info/chronischer-stress/Ob privat oder beruflich - Stress und Zeitdruck ist ein Dauerthema. Durchbreche in 3 Schritten den Teufelskreis aus chronischem Stress und Zeitdruck!Mon, 01 Oct 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/stress-in-der-beziehung-so-findet-ihr-gemeinsam-loesungen/https://stressbehandlung.info/stress-in-der-beziehung-so-findet-ihr-gemeinsam-loesungen/Warum stressen wir uns als Paar gegenseitig anstatt uns Rückhalt und Liebe zu schenken? Wie können wir am besten mit Stress in der Beziehung umgehen?Sat, 29 Sep 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/sabbatical-alles-ueber-die-job-auszeit/https://stressbehandlung.info/sabbatical-alles-ueber-die-job-auszeit/Sabbatical richtig planen: Antrag stellen, Krankenversicherung und Sabbatical-Modelle. Alle wichtigen Infos für Deine Job Auszeit.Wed, 26 Sep 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/besseres-stressmanagement-durch-achtsamkeit/https://stressbehandlung.info/besseres-stressmanagement-durch-achtsamkeit/Achtsamkeit ermöglicht Dir, Dich besser zu fokussieren. Durch die Konzentration auf das Hier und Jetzt fokussierst Du Dich im Tun auf den jeweiligen Moment.Mon, 17 Sep 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/digital-detox-urlaub-offline-abschalten/https://stressbehandlung.info/digital-detox-urlaub-offline-abschalten/Beim Digital Detox Urlaub von der digitalen Welt zeitweise abschalten, Stress abbauen und dabei die Gesundheit von Körper und Geist wiederherstellen.Sun, 09 Sep 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/stress-in-der-ambulanten-pflege-die-besten-tipps/https://stressbehandlung.info/stress-in-der-ambulanten-pflege-die-besten-tipps/Stress in der ambulanten Pflege: Um Burnout vorzubeugen, zeigen wir auf stressbehandlung.info die besten Praxistipps gegen Stress im Pflege-Job.Sun, 05 Aug 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/whatsapp-stress-zeit-fuer-eine-auszeit/https://stressbehandlung.info/whatsapp-stress-zeit-fuer-eine-auszeit/Eine negative Begleiterscheinung von WhatsApp ist der Stress, der durch das ständige Kommunizieren für einen selbst und seine Mitmenschen entstehen kann.Fri, 03 Aug 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/stresspraevention-im-studium-gelassen-durch-meditation-und-achtsamkeit/https://stressbehandlung.info/stresspraevention-im-studium-gelassen-durch-meditation-und-achtsamkeit/Was kann man tun, wenn der Stress im Studium überhand gewinnt? Gibt es eine Möglichkeit gar nicht erst in diese stressigen Situationen zu geraten?Wed, 01 Aug 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/resilienz-wie-du-aus-krisen-gestaerkt-hervor-gehst/https://stressbehandlung.info/resilienz-wie-du-aus-krisen-gestaerkt-hervor-gehst/Jeder Mensch hat seine Widerstandsfähigkeit, seine Resilienz selbst in der Hand. Fünf Bausteine für mehr Resilienz in Deinem Leben.Fri, 27 Jul 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/die-richtige-ernaehrung-gegen-stress/https://stressbehandlung.info/die-richtige-ernaehrung-gegen-stress/Mit einer abwechslungsreichen und gesunden Ernährung wappnest Du Dich im Alltag gegen stressige Situationen und deren Folgen.Sat, 21 Jul 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/stressabbau-durch-joggen/https://stressbehandlung.info/stressabbau-durch-joggen/Ausdauersportarten, wie Joggen, sind besonders für den Stressabbau geeignet, da sie orts- und zeitunabhängig ausgeübt werden können.Sat, 07 Jul 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/zeitmanagement-das-pareto-prinzip/https://stressbehandlung.info/zeitmanagement-das-pareto-prinzip/Das Pareto Prinzip hilft beim Zeit- und Projektmanagement, um wichtige Arbeitspakete zu erkennen und schnell entscheidende Fortschritte zu erzielen.Sat, 30 Jun 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/stress-und-naschen-suesses-kann-helfen/https://stressbehandlung.info/stress-und-naschen-suesses-kann-helfen/Menschen essen mehr, wenn sie unter Stress stehen. Dabei ist es egal, welcher Art von Stress wir ausgesetzt sind. Schuld daran sind unsere Hormone.Thu, 28 Jun 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/bewusste-stressbewaeltigung-so-gehts/https://stressbehandlung.info/bewusste-stressbewaeltigung-so-gehts/Täglich sind wir mit Stresssituationen konfrontiert. Tägliche Stressbewältigung ist somit ein Muss für unseren täglichen Ablauf.Tue, 19 Jun 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/stress-als-ausloeser-fuer-zaehneknirschen/https://stressbehandlung.info/stress-als-ausloeser-fuer-zaehneknirschen/Bruxismus nennen Mediziner das meist nachts auftretende Zähneknirschen. Wer nachts mit den Zähnen knirscht kann dabei im Mund schwere Schäden anrichten.Sun, 10 Jun 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/hitzestress-am-arbeitsplatz/https://stressbehandlung.info/hitzestress-am-arbeitsplatz/Wenn draußen die Temperaturen Spitzenwerte erreichen, macht die Wärme auch vor dem Büro nicht halt. Aber müssen Arbeitnehmer jede Temperatur ertragen?Sun, 03 Jun 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/warum-stress-zu-tinnitus-fuehren-kann/https://stressbehandlung.info/warum-stress-zu-tinnitus-fuehren-kann/Viele Menschen, die dauerhaft unter Stress stehen, sind anfälliger, nach einiger Zeit zusätzlich an einem Tinnitus zu erkranken.Wed, 30 May 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/stress-durch-arbeitslosigkeit/https://stressbehandlung.info/stress-durch-arbeitslosigkeit/Arbeitslose stehen unter enormem Stress, der ihr Alltagsleben stark einschränken und psychische Erkrankungen begünstigen kann.Wed, 30 May 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/stressfaktor-eifersucht/https://stressbehandlung.info/stressfaktor-eifersucht/Eifersucht kann die Beziehung zwischen zwei Menschen stark belasten und krankhafte Eifersucht gilt als Hauptursache für dauerhaften Beziehungsstress.Wed, 30 May 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/stress-bei-katzen/https://stressbehandlung.info/stress-bei-katzen/So manch ein Katzenbesitzer mag es nicht glauben, aber auch Katzen könnte massiv unter Stress leiden. Katzen sind sensible Wesen und Gewohnheitstiere.Wed, 23 May 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/perfektionismus/https://stressbehandlung.info/perfektionismus/Perfektionismus bedeutet, alles perfekt und ohne Fehler machen zu wollen. Auf Dauer wird dies jedoch zur Belastung. Wir zeigen, wie Du dich dagegen schützt!Sat, 19 May 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/reizdarmsyndrom/https://stressbehandlung.info/reizdarmsyndrom/Bauchschmerzen, Verstopfung oder Blähungen sind Symptome des sogenannten Reizdarmsyndroms. Stress gilt unter anderem als eine Ursache dieser Störung.Wed, 16 May 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/sozialer-stress-durch-mobbing/https://stressbehandlung.info/sozialer-stress-durch-mobbing/Immer häufiger kann auch sozialer Stress durch Mobbing zum Beispiel am Arbeitsplatz für ein Burnout Syndrom verantwortlich sein.Wed, 16 May 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/laerm-macht-krank-stress-fuer-koerper-und-psyche/https://stressbehandlung.info/laerm-macht-krank-stress-fuer-koerper-und-psyche/Kaum ein Störfaktor löst im Körper so viel Stress aus wie die Belastung durch Lärm. Wie lässt sich der Stress durch Lärm verringern?Wed, 16 May 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/tai-chi-gegen-stress/https://stressbehandlung.info/tai-chi-gegen-stress/Tai Chi kommt aus China und ist eine Kampf- und Bewegungskunst. Ziel der Übungen ist es, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen.Sun, 13 May 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/meditations-apps-gegen-stress/https://stressbehandlung.info/meditations-apps-gegen-stress/Meditation ist mehr als Entspannung. Achtsamkeit und Ruhe - das versprechen auch viele Meditations Apps. Wir geben einen Überblick.Sun, 13 May 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/stress-abbauen-mit-yoga/https://stressbehandlung.info/stress-abbauen-mit-yoga/Durch die ganzheitliche Lebensphilosophie führt Yoga den Menschen dahin, dass er Körper, Seele und Geist miteinander in Einklang bringt.Sun, 13 May 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/fussreflexzonenmassage-gegen-stress-erschoepfung-und-burnout/https://stressbehandlung.info/fussreflexzonenmassage-gegen-stress-erschoepfung-und-burnout/Die Fußreflexzonenmassagen ist eine sanfte, ganzheitliche Behandlungsmethode, die entspannend und ausgleichend auf Körper, Seele und Geist wirkt.Fri, 11 May 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/stressbewaeltigung-mit-alexa/https://stressbehandlung.info/stressbewaeltigung-mit-alexa/Lass den Alltag und die Hektik hinter Dir und gönne Dir eine Pause. Einfach zurücklehnen, die Augen schließen und Alexa sorgt für eine stressfreie Kulisse.Tue, 08 May 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/stressbewaeltigung-angebote-der-krankenkassen/https://stressbehandlung.info/stressbewaeltigung-angebote-der-krankenkassen/Viele Krankenkassen bieten ihren Kunden Programme und Produkte zur effektiven Stressbewältigung an. Wir geben einen Überblick.Sat, 05 May 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/schulstress-durch-hochbegabung/https://stressbehandlung.info/schulstress-durch-hochbegabung/Wäre es nicht toll, wenn das eigene Kind ein kleines Genie wäre? Viele Eltern von hochbegabtem Nachwuchs würden das nicht unbedingt unterschreiben.Fri, 04 May 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/boreout-stress-durch-unterforderung/https://stressbehandlung.info/boreout-stress-durch-unterforderung/Jeden Tag stets aufs Neue die gleichen Aufgaben erfüllen, ohne hohe Anforderungen, Abwechslung und Aussicht auf Veränderung.Thu, 03 May 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/der-buerohund-gegen-stress-am-arbeitsplatz/https://stressbehandlung.info/der-buerohund-gegen-stress-am-arbeitsplatz/Bürohunde gegen Burnout und Stress geraten zunehmend in Mode. Denn Hunde gelten als gute Helfer, um psychische Erkrankungen vorzubeugen.Thu, 03 May 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/achtsamkeitsmeditation/https://stressbehandlung.info/achtsamkeitsmeditation/Die Achtsamkeitsmeditation verringert Deine Nervositäts- und Stressgefühle, verbessert Deine Aufmerksamkeit und reduziert negative Gedankenmuster.Wed, 02 May 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/warum-rauchen-nicht-gegen-stress-hilft/https://stressbehandlung.info/warum-rauchen-nicht-gegen-stress-hilft/Rauchen helfe gegen Stress. Das ist ein weit verbreiteter Irrglaube. Doch wenn das wirklich so wäre, müsste Rauchen auch Nichtrauchern gegen Stress helfen.Wed, 02 May 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/schlaflosigkeit-durch-stress/https://stressbehandlung.info/schlaflosigkeit-durch-stress/Viele Menschen können nicht ein- oder durchschlafen. Sie leiden an Schlaflosigkeit. Die möglichen Ursachen sind vielfältig.Wed, 02 May 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/stressbewaeltigung-beim-autofahren/https://stressbehandlung.info/stressbewaeltigung-beim-autofahren/Viele Menschen verbringen heutzutage sehr viel Zeit im Auto. Dabei wird das Autofahren oft zu einem nicht unerheblichen Stressfaktor.Tue, 01 May 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/progressive-muskelentspannung/https://stressbehandlung.info/progressive-muskelentspannung/Die progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson gehört zu den beliebtesten Entspannungsmethoden und beruht auf dem psychologischen Einheitsprinzip.Mon, 30 Apr 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/autogenes-training/https://stressbehandlung.info/autogenes-training/Autogene Training ist eine sehr gute Methode, sich zu entspannen. Es wurde aus der Hypnose weiterentwickelt und basiert auf Autosuggestion.Mon, 30 Apr 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/entspannungsuebungen-zur-stressbewaeltigung/https://stressbehandlung.info/entspannungsuebungen-zur-stressbewaeltigung/Gezielte Entspannungsübungen, wie zum Beispiel das autogene Training, helfen uns dabei, unseren Körper zu entspannen und zur Ruhe zu kommen.Mon, 30 Apr 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/umzugsstress-vermeiden/https://stressbehandlung.info/umzugsstress-vermeiden/Oft ist die Umzugseuphorie beim Gedanken an den Stress schnell wieder verflogen. Wie lässt sich der Umzugsstress vermeiden?Mon, 30 Apr 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit/https://stressbehandlung.info/stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit/Wenn Du achtsam lebst, erlebst Du Momente bewusst und hörst auf Dein Inneres. So lernst Du, Dein Leben zu entschleunigen und Deine Psyche zu schützen.Sat, 28 Apr 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/diagnose-digitaler-burnout/https://stressbehandlung.info/diagnose-digitaler-burnout/Zu massive Smartphone Nutzung führt zu einer Störung unserer Produktivität und einem Verlust an Lebensglück. Beides zusammen macht uns unglücklich.Thu, 26 Apr 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/tipps-gegen-stress-im-studium/https://stressbehandlung.info/tipps-gegen-stress-im-studium/Der Druck auf Studierende ist oft hoch. Prüfungsangst, Lernblockaden, Zukunftsangst, Geldsorgen und Zweifel gehören zu den größten Hindernissen im Studium.Tue, 24 Apr 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/so-wirkt-sich-stress-auf-das-gewicht-aus/https://stressbehandlung.info/so-wirkt-sich-stress-auf-das-gewicht-aus/Manchmal ist das Leben einfach ungerecht: Man steht den ganzen Tag unter Strom, rackert sich im Job ab – und zu allem Überfluss nimmt man auch noch zu.Tue, 24 Apr 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/schulstress-und-seine-folgen/https://stressbehandlung.info/schulstress-und-seine-folgen/Schüler leiden zunehmend unter Schulstress. Wir geben hilfreiche Tipps, um dem Stress durch den erhöhten Leistungsdruck entgegenzuwirkenSat, 21 Apr 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/das-burnout-syndrom-volkskrankheit-mit-vielen-gesichtern/https://stressbehandlung.info/das-burnout-syndrom-volkskrankheit-mit-vielen-gesichtern/Der englische Begriff Burnout beschreibt es kurz aber sehr treffend, wie sich Betroffene fühlen - nämlich leer, erschöpft, kraftlos, müde und ausgebrannt.Fri, 20 Apr 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/die-anzeichen-von-burnout-und-was-du-dagegen-machen-kannst/https://stressbehandlung.info/die-anzeichen-von-burnout-und-was-du-dagegen-machen-kannst/Burnout ist eine wahre Volkskrankheit. Immer mehr Menschen leiden unter den verschiedenen Symptomen, ohne dass wirklich etwas dagegen unternommen wird.Thu, 19 Apr 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/social-media-stress/https://stressbehandlung.info/social-media-stress/Viele Kinder und Jugendlichen sind laut einer Studie täglich knapp drei Stunden in sozialen Medien unterwegs. Einige rutschen dabei in die Abhängigkeit.Thu, 19 Apr 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/erste-hilfe-bei-stress/https://stressbehandlung.info/erste-hilfe-bei-stress/Mittlerweile scheint jeder von uns im Zustand von Dauerstress zu sein. Es gibt jedoch einige Techniken zur Stressbewältigung.Tue, 10 Apr 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/psychischer-stress-und-die-folgen/https://stressbehandlung.info/psychischer-stress-und-die-folgen/Negativer Stress macht sich stets bei Überforderung oder Überlastung bemerkbar. Wie vermeide ich ungesunden Dauerstresss?Sat, 31 Mar 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/burnout-therapie/https://stressbehandlung.info/burnout-therapie/Gestresst, ausgebrannt und erschöpft – ist das bereits ein Burnout? Ab wann wir bei einem Burnout eine Therapie benötigen und welche Behandlungen gibt es?Sat, 31 Mar 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/burnout-praevention/https://stressbehandlung.info/burnout-praevention/Dein Akku ist leer? Du hast das Gefühl, dass der Stress überhand nimmt? Dann ist es höchste Zeit, Burnout vorzubeugen, bevor ein Zusammenbruch folgt.Sat, 31 Mar 2018 00:00:00 GMThttps://stressbehandlung.info/erschoepfung-und-burnout-wenn-sport-stress-macht/https://stressbehandlung.info/erschoepfung-und-burnout-wenn-sport-stress-macht/Zu viel Training kann auch krank machen. So ist zum Beispiel das Athleten Burnout, das das Risiko für eine Depression erhöht, weit verbreitet.Mon, 29 Jan 2018 00:00:00 GMT